Gratidão janeiro/2020

Eita que janeiro passou foi ligeiro. E tenho tanto para agradecer o primeiro mês do ano. Foram tantos desafios, emoções, partidas, chegadas, encontros e passos. Voltei a caminhar e tem sido meu momento sagrado. Eu ando e rezo. Eu caminho com os sentidos aflorados. A memória como cachoeira jorrando saudades e orações. A caminhada 2020 seguirá firme. É um propósito contínuo.

As férias escolares acabaram. O verão segue. As aulas começaram. O ritmo é forte. O cotidiano começa cedo, 4:30 já estou de pé, desperta, para iniciar o dia. Água, oração, escrita, contemplação, café, lancheiras...o acordar movimentado dita o ritmo do cotidiano. E que a energia nunca nos falte, que a saúde seja nossa aliada, que a fé seja fortalecida a cada dia e que o Amor, fonte de todas as bênçãos, siga enlaçando meus passos. Avante que fevereiro vem aí.

Os abraços, a leitura, a oração, iluminando nossas sementes e frutos

Novo ritmo

No primeiro dia de 2013 eu inaugurei um novo ritmo, ou melhor, retomei um antigo hábito que amo. Comecei o ano fazendo caminhada e que delícia andar. Primeiro me exercitei pulando corda e recordando como brinquei de pular corda na infância. Um novo começo com ritmo moderado que gradativamente será ampliado, passo a passo, dia a dia porque o ano está apenas iniciando. Caminhar é um exercício que amo e contribui para minha saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Andei na companhia da Isa e do Arthur. Um incentivo duplo para seguir em frente. Uma correndo na frente, o outro no carrinho fazendo graça e as voltas sendo completadas. E que maravilha a água fresca e o banho refrescante depois de uma caminhada de 30 minutos. Um percurso recheado de pensamentos positivos, mantras de um novo amanhã. Uma lembrança interessante revelando os favoráveis links que a leitura costura, recordei de uma crônica que li da Martha Medeiros intitulada A Fórceps: “tem coisas que devemos abrir espaço a fórceps, ou corremos o risco de serem extinguidas de nossas vidas”

É isso, tem atividades que realizarei nem que seja “a fórceps”, afinal, é a ação que dá forma a cada resolução de ano novo. É ano de fazer acontecer! Feliz 2013

Passos pensantes

Amanhecer caminhando é um exercício prazeroso. Meus passos seguem e os pensamentos florescem. Minhas manhãs são criativas. Adoro sair para caminhar e sentir o cheiro do dia que nasce. Observo as pessoas que saem para trabalhar, outras para comprar pão na padaria, outras que vão estudar e outras que vão andar como eu. E mesmo com todo esse movimento a manhã tem um ar tranqüilo.

Cada volta concluída é uma etapa para comemorar. E em cada volta há uma série sincronizada de pensamentos sobre determinado tema e suas relações. Penso no capítulo do livro que li, na agenda do dia, nas pendências para resolver, nas metas que pretendo alcançar e vou traçando um desenho das minhas ações. Minhas caminhadas matinais já renderam bons resultados.

Quando percebo já estou próxima da 8ª volta, o suor está escorrendo na minha pele e a sede dá sinais de que 1 hora está sendo completada. Hora de voltar, alongar, hidratar, relaxar no banho e se preparar para iniciar o trabalho com muita disposição. Amanhã tem mais passos pensantes.

O propósito da caminhada

A Força do equilíbrio traz muitos benefícios para a qualidade de vida. Precisamos de muita força para cumprir os compromissos que assumimos. Compreender que cada passo da trilha é um avanço e um aprendizado nos dá consciência do quanto à vida oferece oportunidades para o crescimento. E por falar em trilha, ando com saudade de trilhar pelos verdes caminhos da floresta que tanto me ensina e alimenta.

O propósito da minha caminhada tem diferentes objetivos que se interligam em unidade. Meus pensamentos voam, o ar da respiração sintonizado com os batimentos do coração, emoções, sensações, orações, lembranças, projetos, metas, ideias, ações. Sim, minha caminhada é uma ação que desencadeia outras ações. Ela inspira textos e atividades.

Caminhar é meu momento de reflexão. Meu espaço de diálogo interior. Meu encontro com leituras que surgem de forma tão natural e que transformam. Caminhar é mudar porque o roteiro pode ser alterado de acordo com as circunstâncias e com a clareza das situações. Um mesmo caminho renovado. Caminhar equilibra minhas energias. Minha caminhada é minha hora criativa com potencial multiplicador.
Em alguns trechos é preciso um esforço maior e nesses momentos descobrimos uma fortaleza. Entender as barreiras e superar obstáculos é possível. Minha caminhada tem propósito. Cada passo, cada fase e cada dia são possibilidades para o desenvolvimento. E assim, cada capítulo é importante para construir a história de nossa jornada. Cada pessoa é diferencial e encontra sua forma de conexão com o sagrado que também habita dentro de nós. O resultado é o sucesso para reiniciar uma nova caminhada.

Crédito: as fotos que ilustram este post são de autoria do meu adorável irmão Paulo Eugênio. São imagens de mais uma de suas viagens. Dessa vez para Chapada Diamantina-BA

O arco-íris, a Lua, as estrelas e o orvalho

Hoje já é sexta-feira. A primeira semana de fevereiro foi excelente. Movimentada e produtiva. Há muito tempo eu não via o arco-íris e essa semana a chuva de um lado, o sol do outro, o fez surgir intenso no céu. Lindas cores colorindo à tarde na cidade.

E a Lua Cheia no céu abrilhantando a noite junto com as estrelas cintilantes. A Isa acordou na madrugada e pude comungar o silêncio e a beleza do céu. As estrelas são encantadoras e veio a mente uma sábia frase do Chaplin: “não devemos ter medo dos confrontos. Até os planetas se chocam, e do caos nascem as estrelas.”

E a Lua se estendeu pelas manhãs fazendo-me companhia na caminhada. Do lado esquerdo a Lua, do direito o Sol a iluminar o dia. Duas forças diferentes no mesmo céu de verão. Observar e refletir esses opostos nos faz reconhecer a grandeza das energias que circulam pelo Cosmo.

Na pista de caminhada costumo observar as plantas, flores, árvores e ontem meu olhar encontrou uma gota de orvalho suspensa na folha. Meus passos seguiram e ela continuava ali. Completei 10 voltas e a pequena gota de orvalho continuava firme na sua fragilidade. Hora de me despedir. Voltei para casa lembrando outras manhãs orvalhadas e da sensação única de seguir pela trilha tocando as folhas umedecidas pelo orvalho. A natureza toca os sentidos.

Caminhando e pensando

Iniciei o primeiro dia útil de 2010 colocando em prática uma meta definida: voltar a caminhar. Desde a gravidez que eu não andava e que surpresa encontrar todos os dias uma grávida caminhando no mesmo horário. Tem um público diverso que freqüenta a pista de Cooper que margeia um trecho do Córrego Bussocaba. Adoro a diversidade da vida.

Normalmente saio de casa cedo para andar. É um horário tranqüilo e adequado na minha agenda. É minha primeira atividade do dia, meu tempo, meu momento para caminhar e pensar. Na manhã consigo sentir o frescor do dia que vai ganhando amplitude. Nos dois primeiros dias tive a companhia da Lua de um lado e do Sol do outro. A Lua Cheia tem dessas coisas, ela fica se alongando pela manhã para saudar os raios solares.

Cada volta que completo é como uma etapa conquistada. Assim como nos projetos, cada item do cronograma é um passo realizador. Ando e penso. E meus pensamentos voam. Andar é também refletir. Observo também como as árvores e as plantas do canteiro cresceram. Elas eram mudas e hoje tem flores e frutos. Tem amora e pássaros. Tem borboleta a bailar.

Caminhar é um exercício adorável. Faz bem de forma integral para a saúde física, mental e espiritual. É um cuidado especial comigo mesmo. É minha hora criativa. Sim, caminhar exercita minha criatividade, além de melhorar minha respiração e circulação.

Eu amo andar. Depois da caminhada vem à água para hidratar, o banho relaxante e já estou pronta para mais um dia de trabalho com muita disposição. Até os próximos passos, pensamentos e Posts.